En savoir plus sur le self-defense

Self-defense est un terme anglais qui signifie défense personnelle. Il regroupe toutes les techniques de combat permettant de déjouer une attaque lorsque l’on est désarmé.

Généralités sur le self-defense

Le self-defense se compose de trois états bien distincts : la confusion, la compréhension et la spontanéité. Cela signifie que l’attaque se déroule très subitement. La victime montre donc des signes de confusion. Elle doit réagir rapidement et spontanément en tentant de comprendre ce qui se passe.

L’enseignement du self-defense est basé sur des techniques des arts martiaux ou des sports de combat. Durant l’entrainement, les élèves peuvent être amenés à utiliser des armes factices pour simuler une situation d’attaque.

La loi et le self-defense

Au niveau de la loi française, il est nécessaire de noter que lors d’une attaque, la réponse doit être proportionnée. Elle considère le cas de légitime défense si l’on est attaqué en premier.

Des techniques de self-defense

Découvrez ci-dessous quelques petites techniques de self-defense à retenir en cas d'attaque. Quels sont les parties du corps à viser ? Comment destabiliser et calmer son adversaire ?

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